ヤマイモの「保存方法」「賞味期限」「栄養」「旬」  

ヤマイモの「保存方法」「賞味期限」「栄養」「旬」

やまいも:出典

山芋(ヤマイモ)

[旬]=
[賞味期限]=冷暗所で2週間

保存方法] 乾燥を嫌うため新聞紙に包み、冷暗所で保存します。カットしたものはラップして野菜室に入れて1週間。皮を剥いてカットしたものは水につけて数日。冷凍にする場合は細かく切るかすりおろしてから密閉し冷凍庫へ。

栄養] 山芋には様々な種類がありますが、一般に使用するほとんどは「長いも」になります。山芋の特徴である粘りの成分は、滋養強壮効果のあるムチン。消化を助けるジアスターゼと、体液のバランスを維持するカリウムなども多く含んでいます。






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